Musta mauton pallukka. Pienenä luulin, etten pidä oliiveista, koska olin syönyt vain näitä värjättyjä, pelkältä suolalta maistuvia kammotuksia. Ikävä kyllä tämä on tuote, jota edelleen saa paremmistakin suomalaisravintoloista, ja jota usein oliiviksikin kutsutaan. 

Pettymys on aina yhtä suuri, kun nuo mollukat valtaavat ravintola-annoksen. Tosin tiedän kyllä, mistä niitä oikein tulee. Olen käynyt tukussa, jota monet ravintolat käyttävät. Siellä ei ollut oikeita oliiveja ollenkaan, edes vihreitä perusoliiveja, vaan ainoastaan näitä mustaksi värjättyjä. Isoissa, monen kilon tölkeissä. Ei ihme, että tätä tavaraa saa muualtakin kuin peruspizzerioista.

Tämän lounassalaatin ostin Stockan tiskiltä - jotenkin kuvittelin, että siihen laatuun voisi luottaa, että nämä oliivit olisivat sittenkin jotain muuta. 

Ruotsalaisen ruokakirjailijan Mats-Eric Nilssonin mukaan mustat oliivit on kerätty raakoina (sen huomaa kyllä koostumuksesta), upotettu lipeäkylpyyn ja käsitelty hapolla värin muuttamiseksi. Lopuksi väri vielä tasoitetaan rautaglukonaatilla (E579). Nam!

Innostuin ajatuksesta Halon Hannamarin kirjoituksesta. Mehukuuri on aina kuulostanut minusta liian vaativalta, mutta smoothieilla paastoaminen tuntuu aivan mahdolliselta. Smoothiepaaston ruokavalio koostuu nimensä mukaisesti erilaisista smoothieista, joita nautitaan kolmesta neljään kertaan päivässä. Tämän lisäksi paastolla voi halutessaan syödä pähkinöitä ja/tai luomumunia (itse jätän vegaanina munat väliin).

Smoothiet valmistuvat hetkessä: heitä vain tehosekoittimeen mieleisiäsi hedelmiä/marjoja, lehtivihannesta ja vettä. Tomaatti, kurkku ja avokado luetaan tässä hedelmiksi.

Kannattaa aloittaa hedelmäpitoisilla seoksilla, jos salaatinmaku ei miellytä. Itse aion viikonloppuna täyttää kaappini erilaisten salaattien lisäksi banaaneilla, avokadoilla ja tietenkin juuri parhaimmillaan olevilla sitrushedelmillä. Pakastimesta löytyy puolukoita ja mustaherukoita sekaan heitettäväksi.

Tarkoituksenani on paastota viisi päivää, sunnuntaista torstaihin. Paaston suositeltu kesto on noin kolmesta päivästä viikkoon. Ajankohdaksi kannattaa varata viikko, jolloin aikataulusi on rento. Erilainen ruokavalio saattaa väsyttää ja aiheuttaa muita oireita, kuten päänsärkyä. Paaston aikana on hyvä myös levätä kunnolla ja välttää rankkaa treenausta.

Paastoon valmistautuminen pitää aloittaa muutamaa päivää itse koitosta aiemmin. Karsi tällöin ruokavaliostasi liha, gluteeniviljat ja nautintoaineet sekä ylimääräinen rasva ja sokeri. Itselleni paastoon laskeutuminen on aika helppoa näin vegaanina. En myöskään juo kahvia, josta luopuminen voisi aiheuttaa vaikeuksia. Käytännössä valmistaudun paastoon vain vaihtamalla totutun aamupuuroni jogurttiin ja marjoihin.

Pari paastoa edeltävää päivää pitäisi siis syödä kasvispainotteisesti (ellet sitä jo tee) ja halutessasi voit jo korvata yhden aterian päivässä smoothiella. Voit myös tehdä suolihuuhdonnan, joskaan se ei ole välttämätöntä (itse en aio, yäk!).

Tavalliseen ruokavalioon palaaminen tapahtuu myös vähitellen. Syö pieniä annoksia ja pysyttele vielä kasvispainotteisessa ruuassa pari päivää. Vältä myös nautintoaineita.

Lähden mielenkiinnolla ja pienellä jännityksellä kokeilemaan paastoa. Katsotaan, onko oloni pirteämpi ja askeleeni keveämpi smoothiekuurin jälkeen vai väsynkö lämpimän ruuan puutteesta alkuunsa. Innolla myös odotan, vaikuttaako paasto pysyvämmin elämäntapoihini vai maistuuko pulla entistäkin paremmin viikon jälkeen.

Smoothiereseptejä:

• Viherpirtelöt
• Reseptejä englanniksi

Törmäsin ensimmäistä kertaa suomalaiseen nettikauppaan, joka myy second hand- ja vintagekamaa: vaatteita, kenkiä, laukkuja ja muita asusteita. 

Hazy Days aloittelee vasta toimintaansa, eli valikoima runsastuu koko ajan. Mutta hyvältä näyttää jo nyt!

Hazy Daysia pyörittävä Carolina kertoo keräävänsä vintageaarteita matkustellessaan maailmalla, mm. Tokiossa ja New Yorkissa.

Muuten kaupassa myytävät second hand -aarteet on koottu Carolinan laajasta tuttavapiiristä, johon kuuluu stailisteja ja muita muodin parissa työskenteleviä hahmoja, joiden kaappeihin kertyy väkisinkin ylimääräistä tavaraa. Kuinka lohduttavaa, fashionistatkin tekevät joskus virheostoksia!

Hazy Daysiin voi kuka vain tarjota omia aarteitaan myytäväksi. Jos kaapissasi siis roikkuu turhaa, laadukasta second-hand merkkitavaraa, ota yhteys info (at) hazydays.fi.

Ensimmäisten 3 kuukauden aikana myyntiprovisio on 25 prosenttia myydyn tuotteen hinnasta + 30 e / kk huolto- ja säilytyskuluihin. Kuulostaa varsin kohtuulliselta, ottaen huomioon, että kamat seulotaan, kuvataan ja mitataan ennen kuin myynti alkaa.

Minä olen iskenyt silmäni näihin kaunottariin. Ostaako vai eikö osta, mitäs sanotte?

Koska talvella ilma on kuivaa ja kosteus johtaa sähköä pois hiuksista, hiuksissa on enemmän sähkövarausta. Vinkkejä sähköisyyden talttuttamiseen on pohdittu pitkään myös keskustelupalstallamme. Etsin netistä vinkkejä luonnonmukaiseen sähköisyyden hallitsemiseen. Näitä kokeilin:

1. Jos sähköisyys iskee väärässä paikassa väärään aikaan, kosteuta kätesi kosteusvoiteella ja painele hellästi tukkaasi. Tämä todella toimi!

2. Samaa tekniikkaa voi harrastaa myös kevyellä öljyllä, kuten kookosöljyllä tai jojobaöljyllä. Öljyä vähän käsiin ja sipaisu tukkaan. Öljy jättää tukan myös kauniin kiiltäväksi ja painavanoloiseksi. Varo laittamasta liikaa. 

3. Sampoon määrän vähentämistä ehdotetaan useassa lähteessä, en kuitenkaan huomannut kummoista vaikutusta. T: tukka pystyssä.

4. Luonnonkosmetiikan hiusmuotoilutuotteet tuovat hiuksiin lisää painoa. Kun tukassa on tököttiä, ei se jaksa  nousta korkeuksiin. Uuden Mustan keskustelupalstalla kehutaan erityisesti Logonan conditioner sprayta. Muotoilutuotteet auttavat, tosin niitä ei ole aina saatavilla. 

Myös näitä kannattaa kokeilla: 

5. Omenaviinietikka on hyvä luonnonhoitoaine. Sen sanotaan myös ehkäisevän sähköisyyttä.  

6. Aloe vera -geelin sipaisu hiuksiin kuulemma hoitaa homman. 

7. Öljyä voi käyttää myös ennaltaehkäisevästi. Kerros tukkaan ennen pesua kuulostaa joka tapauksessa hyvältä vaihtoehdolta. 

8. Vinkki, jota jaetaan usealla keskustelupalstalla: kunnolla hoitoainetta pesun yhteydessä. 

9. Juurikasvu.org-keskustelupalstalla kehotetaan kokeilemaan antistaattista kampaa.

10. Värjääminen kuulemma lisää sähköisyyttä. Eikä värjääminen muutenkaan kovin fiksua ole. 

Kerro omat vinkkisi tai kysy lisää aiheesta keskustelupalstalla!

Pullo Julia Lawless -kylmäpuristettua perusöljyä tekee minusta 14,95 euroa köyhemmän. Luontaistuotekaupasta ostettu öljy on tummassa purkissa, ettei valo pääse poistamaan vitamiineja ja ravinteita, joita öljy kuulemma runsaasti sisältää. Jojobaöljy puristetaan Simmondsia Chinensis -pensaan siemenistä. 

Jojobaöljyn sanotaan toimivan:

• kasvovoiteena
• puhdistusemulsiona
• ryppyvoiteena
• pakkassuojana

Lisäksi sen uskotaan hoitavan 

• aknea
• kantapäitä
• päänahkaa
• hiuslatvoja
• arpia 
• raskausarpia

Uuden Mustan keskustelupalstalla nimimerkki LeenaN kehottaa kokeilemaan jojobaöljyä myös kasvovetenä. Itse aion kokeilla öljyä ihonpuhdistuksessa, pakkassuojana, yövoiteena (jota en yleensä käytä) sekä ärtyneeseen päänahkaan. 

1. Jojobaöljy ihon puhdistuksessa

Ensimmäinen kosketukseni jojobaöljyn kanssa on ihonpuhdistusvinkki, jonka löysin Suomi24-keskustelupalstalta. Hieron öljyä kuivalle iholle, jossa on vielä meikit ja kaikki tallella noin minuutin ajan. Tämän jälkeen kosteutan kasvot vedellä ja hieron vielä lisää. Lisään kasvoille vielä tavanomaista meikinpoistoainetta ja huuhtelen normaalisti. Ohjeen mukaan jojobaöljy tunkeutuu hieromisen seurauksena ihohuokosiin asti, minne tavanomainen meikinpoistoaine ei pääse ja syväpuhdistaa ihon. 

Iho tuntuu puhtaalta eikä jää kuivaksi, kuten pelkkää meikinpoistoainetta käytettäessä.

Opittua: aine tuoksuu märältä puulta, pidän siitä. 

2. Suojaako jojobaöljy pakkaselta?

Kokeilen seuraavana aamuna jojobaöljyä kasvoilla kosteusvoiteena. Öljyä kehoitetaan käyttämään muutama tippa kasvoilla joko sellaisenaan tai sekoitettuna kosteusvoiteeseen. Vähän epäilyttää laittaa öljyä kasvoihin ennen töihin lähtöä. Oliiviöljyn ja kookosöljyn jälkeen kasvoni kiiltävät kuin juuri pesty konepelti seuraavan vuorokauden.

Levitän öljyvoidesekoitetta kasvoille ennen meikkiä. Ja hups, kasvot eivät jää sen kiiltävämmäksi kuin kosteusvoiteenkaan kanssa. Toisaalta en huomaa muutakaan eroa pelkkään kasvovoiteeseen verrattuna. Levitän vielä silmän ympärille öljy-silmänympärysvoidesekoitusta ja se tuntuu kosteuttavan hyvin. Tosin silmiini jää pieni "sumu" koko päiväksi. Onkohan se terveellistä?

Minulla on naama kiristänyt koko viikon kovien pakkasten vuoksi. Nyt en tunne kiristystä kasvoilla, vaikka ulkona tuntuu tuulineen olevan 20 astetta pakkasta. 

Opittua: ei öljyä liian lähelle silmää.

Öljy sekoittuu rasvaan helposti.

3. Jojobaöljy yövoiteena

En yleensä käytä öisin kasvovoidetta ollenkaan. Dr. Hauschkan kauneudenhoitofilosofian mukaan yöllä iho uusiutuu ja ylimääräiset aineet iholla vain tukkivat huokosia. Yövoiteettomuuden tuloksena kasvojeni huokoset ovat pienentyneet. 

Öljy kehotetaan aina laittamaan kostealle iholle. Laitan öljyä iholleni ehkä vähän liikaa. Minulle selviää myöhemmin, ettei jojobaöljyä tarvitse laittaa kuin pari tippaa. 

Vaikka iho jää kiiltämään, tuntuu voide imeytyvän suhteellisen hyvin. Aamulla kasvoni näyttävät freeseiltä ja kosteutetuilta, eivät turvonneilta ja isohuokoisilta kuten yövoideaikoina. 

Kosteutus on huomattavasti parempi kuin kookosöljyssä, joka tuntuu vain jäävän pinnalle. 

Opittua: vain muutama tippa riittää. 

4. Jojobaöljyä ärtyneeseen päänahkaan 

Minulla on päänahka ollut huonossa kunnossa jo tovin. Kutina ja hilseily johtuvat siitä, että kasvatan otsatukkaa pois ja olen pitkästä aikaa käyttänyt tujuja muotoilutuotteita epäpituisten suortuvien hallitsemiseksi. 

Tipautan muutaman tipan keskijakauksen kohdalle, jossa iho on jopa osittain rikki. Hiukset menevät tietysti ihan rasvaiseksi, mutta jätän öljyn vaikuttamaan yön yli ja pesen hiukset aamulla. 

Uskomatonta mutta totta, rikkinäinen päänahka on korjaantunut yön aikana. 

Opittua: jojobaöljy jättää tukan rasvaiskeksi, mutta toimii päässäkin.

Jojobaöljy jää ehdottomasti repertuaariini! Aion jatkossa pestä sillä meikit ja sekoittaa sitä joka aamu kasvovoiteeseen. Myös hiusten- ja päänahanhoitoa aion jatkaa jojoballa, niin tyytyväinen olin nopeisiin tuloksiin. Sen sijaan yövoiteettomuus on sopinut iholleni sen verran hyvin, etten öisin aio jatkossakaan laittaa kasvoilleni mitään - en edes ihmeöljyä. Jojobaöljy sopii kuulemma myös eläinten iho-ongelmiin.

Hel Yes!:n sivuilla kerrotaan:

"HEL YES! Stockholm is an experimental social gathering that combines gastronomy, design and dance. Restaurateur Antto Melasniemi together with artist Klaus Haapaniemi and designer Mia Wallenius planned HEL YES! events in London and Helsinki last year and the year before drawing in full crowds."

Kokeilevaa ja sydämellistä ruokakulttuuria pääsee Tukholmassa kokemaan 7-11.2. 

PS. Rakas Hel Yes! tulethan vielä Suomeenkin?

Kuva: Johanna Laitanen

Kokit / Kuva: Johanna Laitanen

Klaus Haapaniemen kobeliini / Kuva: Johanna Laitanen

Tukholman Hel Yes!:iin liittyy tanssi ja luut / Kuva: Johanna Laitanen

Poola Kataryna

1. Poola Kataryna

Poola Kataryna on tunnettu upeista solmumekoistaan. Uusi Hidden Garden -mallisto sisältää kolme eri linjaa: kreisit makramevaatteet, rennot trikoo- ja nahkavaatteet sekä ylijäämäviskoosista valmistetut juhlavaatteet. Poolassa on parasta se, että suunnittelu on niin mainiota, ettei ekologisuutta tarvitse alleviivata. Mallistoa ei ole vielä julkaistu, mutta tässä teille siitä pieni sneak peak. Heleää ja kaunista!

2. With love Sanna Hopiavuori

Sanna Hopiavuoren suunnittelu on minulle uusi, mutta iloinen tuttavuus.  The dogs never bite me -mallistossa yhdistyy kestävästi trendikkyys ja klassisuus. Raikas muotokieli keventää tummasävyisiä asuja. 

Kuva: Sanna Hopiavuori

3. Anniina Nurmi

Anniina Nurmen kevään mallisto on ihanan kreisi väripilkku ekomallistojen keskellä. Värikäs ysärikangas on kierrätettyä. Nurmen mallisto julkaistaan myöhemmin keväällä. Tässä esimakua: 

Kuva: Nurmi

4. Camilla Norrback

Suomalaisyntyinen, mutta Ruotsissa vaikuttava Camilla Norrback on yksi ekomuodin uranuurtajista. Norrback osaa hukuttaa erikoisenkin materiaalin kauniiseen designiin. Viime kevään mallistossa Norrback käytti materiaalinaan esimerkiksi kierrätettyä PET-pullomuovia. Vielä julkaisematon kevät-kesä-mallisto on taattua Norrbackia ja trendikkäästi 70-lukua. Tältä se näyttää: 

Kuva: Camilla Norrback

Kuva: Camilla Norrback  

5. Terho Design

Terho Designin Nina, olen palasina -mallisto on valmistettu zero waste -tekniikalla eli kokonaan ilman leikkuujätettä. Olen muutaman kerran törmännyt vastaavaan tekniikkaan, mutta suunnittelija Marleena Terho onnistuu siinä ehdottomasti tähänastisista tuttavuuksista parhaiten.  

Kuva: Terho Design

Kuvassa minä ja Ystäväni Korvapuusti raitiovaunupysäkillä. Söin ystäväni muutamalla isolla haukkauksella siinä ratikkaa odotellessa ja olin hetken äärimmäisen onnellinen. Samalla rikoin kunnianhimoisen dieettini.

Katsokaas olen jo jonkin aikaa ollut gluteenittomalla ruokavaliolla. Kävin pari-kolme vuotta sitten ensimmäistä kertaa Helsingin antioksidanttiklinikalla vaikean ja kroonistuneen migreenini vuoksi. Siellä sitten selviteltiin kaikenlaista, mm. tsekattiin verestä vitamiini- ja hivenainepitoisuudet ja se, onko minulla keliakia.

No, keliakiaa minulla ei onneksi ollut, mutta minulta löytyi kyllä keliakialle altistava HLA -geeni ja lääkärini sanoi minunkin todennäköisesti hyötyvän gluteenittomasta ruokavaliosta. HLA -geeni on 20-30 % (joidenkin arvioiden mukaan jopa 50 %:lla suomalaisista. Keliakialle altistavia geenejä on useita muitakin, niitä ei vain ole vielä kartoitettu.

Päätin kokeilla elämää ilman gluteenia, ja hyvältä tuntui. Monella tapaa. Olen ollut gluteenittomalla ruokavaliolla viimeisen kahden vuoden ajan on/off, ja nyt on taas se vaihe meneillään. Paitsi eilen sorruin siihen kirottuun korvapuustiin, joka oli tehty ihan aidosta perusvehnästä. Ai että maistui hyvälle - ja ai että oli paha olo jälkikäteen.

Gluteenin vaikutuksista terveyteen kerron myöhemmin lisää, mutta nyt tarvitsen apuanne, äkkiä!

Olen nimittäin parantumaton herkkupeppu ja pullahiiri, mutta en osaa leipoa MITÄÄN gluteenitonta. Gluteenittomien jauhopussien kyljessä lukee, että jauhoja voi käyttää tavallisten jauhojen tapaan ja samaa jauhetaan resepteissä, mutta eihän se nyt niin yksinkertaista voi olla. Jauhojakin on niin monia erilaisia!

Esimerkiksi:

Pirkka gluteeniton jauhoseos sisältää: vehnätärkkelys, sokeri, sakeuttamisaine (E412), nostatusaineet (E575, E500), rauta, niasiini, tiamiini , riboflaviini, B6-vitamiini, natrium 

ja

Reformin gluteeniton Jytte jauhoseos sisältää taas: täysjyväriisijauho, maissijauho, tattarijauho, sokerijuurikaskuitu, psylliuminsiemenkuori, perunatärkkelys, sakeuttamisaineet (johanneksenleipäpuujauhe, ksantaanikumi, tarakumi). 

Kyllähän sen järkikin sanoo, ettei näistä jauhoista voi tulla samanmakuisia leivonnaisia. Ja gluteenittomia jauhoja ja jauhoseoksia lienee kymmeniä erilaisia... Huoh. Mikä jauho on parasta mihinkin torttuun?

Netti on tietysti pullollaan reseptejä, mutta minua kiinnostaa vain ja ainoastaan ne kaikista parhaat, tried & tested -herkkureseptit. Makeat ja suolaiset. Help me hyvät ystävät!

---

Auttakaa Mariaa keskustelupalstallamme. Seuraamme vinkkailua myös blogin ja Facebookin puolella!

Kuva: Flickr/*clairity*

1. Muista myös erikoisemmat juurekset

Tähän aikaa vuodesta moni on jo kyllästynyt iänikuiseen porkkanaan, perunaan ja punajuureen. Suomesta löytyy kuitenkin muitakin ajankohtaisia juureksia. Lanttu sopii pehmeän makuisena patoihin ja esimerkiksi rieskataikinaan. Juuriselleristä syntyy maukas pyree voilla ja sitruunalla maustettuna. Maa-artisokalla korvaat perunan keitoissa ja palsternakka toimii soseena tai uunissa paistettuna.

2. Mausta vanhat tutut uudella tavalla

Tee porkkanaraaste tällä kertaa thaimaalaisittain. Marinoi raaste valkosipulista, chilistä, kalakastikkeesta ja sitruunasta tehdyllä kastikkeella ja lisää joukkoon paahdettuja maapähkinöitä.

Älä heitä pakastimen perältä löytyvää keittojuurespussia lihasopan joukkoon, vaan taio siitä nopeasti afrikkalainen ateria: juureksista, sipulista ja maapähkinävoista syntyy näppärästi kastike ohran kanssa tarjottavaksi.

3. Nauti kalasta

Kotimaisista talvikaloista herkullisin on made, jota tähän aikaan vuodesta saa kauppahallien lisäksi supermarkettienkin tiskeiltä. Pyydä kala valmiiksi nyljettynä ja heitä se paloina pataan kypsymään. Silakkafileet ja hauki ovat myös hyviä kauden kaloja. Erähenkisimmät voivat kokeilla kalaonneaan kaupan sijaan pilkillä.

Kuva: Flickr/Rooey202

4. Proteiinia pavuista

Kuivatut tai säilötyt pavut ja herneet ovat oivaa talviruokaa. Palkokasvit ovat proteiinipitoisia ja niitä on tarjolla laaja skaala härkä- ja soijapavuista linsseihin ja kikherneisiin. Pavut sopivat pihveihin, wokkeihin, keittoihin, salaatteihin - lähes kaikkiin ruokalajeihin.

5. Vitamiineja hedelmistä

Monilla ulkomaisilla hedelmillä on juuri nyt paras satokausi ja niitä voi popsia hyvällä omalla tunnolla. Vaikka hedelmät tuodaan meille kaukaa etelästä, on rahtilaivojen ilmastokuormitus pieni. Erityisesti sitrushedelmät ja melonit ovat talvella parhaimmillaan. Hedelmiä voi lisätä myös suolaisiin ruokiin - appelsiini-sipulisalaatti onkin jo klassikko.

Kuva: Flickr/Muffet

Lisää aiheesta Uudessa Mustassa:

• Kausiruokaa voi syödä talvellakin
• Punajuurireseptejä
• Herkkuja palsternakasta
• Lantusta on muuhunkin kuin laatikkoon
• Pavut ovat terveysruokaa

/MSD

Juuri mielialan vaihtelut ovat yksi merkittävä syy, jonka vuoksi moni Uuden Mustankin lukija on päätynyt hylkäämään e-pillerit. Uudesta Zoely-pilleristä ei vielä varmasti voi sanoa, vaikuttaako se mielialaan tai seksihaluihin vähemmän kuin nykyiset, mutta se on mahdollista. Ainakin sen estrogeeni on samantyyppinen kuin monet vaihdevuosien hormonikorvaushoidot, joita käytettäessä ei valiteta mielialan vaihteluita samaan tapaan kuin e-pillereihin liittyen. Ihan suoraan ei tietysti voi verrata, jo koska naisetkin ovat eri ikäisinä niin erilaisia.

Kun uutta pilleriä tutkittiin, tutkimuksen keskeyttämisprosentti oli sama kuin tämäntyyppisissä ehkäisytutkimuksissa yleensäkin, noin 70 prosenttia.

- Tämä antaisi olettaa, ettei vaikutus mielialaan eroa muista pillereistä, tilaisuudessa puhunut Turun Äitiyshuollon ja ehkäisyneuvolan vastaava lääkäri, LKT Anneli Kivijärvi sanoo.

Pilleriä tutkittiin 3400 naisella eri puolilla maailmaa, mutta mielialaan liittyviä kysymyksiä heille ei esitetty. Lääkeyhtiö MSD:n asiantuntijalääkärin, LT Ulla Ågrenin mukaan asian tutkiminen on käytännössä liian hankalaa. 

Anneli Kivijärvi sanoo määräävänsä kuukaudessa 200 pillerireseptiä, ja aikoo alkaa määrätä uutta lääkettä aloittajille ja vaihtajille. Vasta ehkä viiden vuoden kuluessa voidaan sanoa, miten käyttäjäkokemus todella eroaa aiemmista. 

Varmoja hyviä puolia uudessa pillerissä ovat ainakin nämä:

• uusi pilleri vaikuttaa ympäristöön vähemmän kuin aiemmat, koska se muistuttaa niin paljon naisen omia hormoneja
• uutta pilleriä on vaikeampi unohtaa, koska se otetaan joka päivä (24 ehkäisevää pilleriä ja 4 lumepilleriä, katso kuva!)
• jos uuden pillerin unohtaa yhden kerran, ei tarvita mitään lisäehkäisyä; osassa kuukautiskiertoa voi unohtaa kaksikin, ennen kuin ehkäisyteho katoaa
• tyhjennysvuoto on lyhyt, noin 3-4 päivää, ja 20-32 prosentilla naisista lakkaa kuukautiset kokonaan

Joillakin naisilla pillerit vaikuttavat painonnousuun ja akneen, mutta tällä uudella pillerillä ja nyt markkinoilla olevilla yleisimmillä yhdistelmäpillereillä ei ole merkittävää eroa tässä.

Yritetty valmistaa 70-luvulta asti

Uuden pillerin sisältämää luonnollista estrogeeniä, estradiolia, on yritetty saada ehkäisypilleriin 1970-luvulta lähtien. Haasteena on ollut saada kuukautisista säännölliset ja niukat, koska se on kuitenkin yksi merkittävimmistä syistä, joiden takia pillereitä popsitaan - ehkäisytehon lisäksi. Mutta tämä näyttää siis nyt onnistuneen. Tähän mennessä pillereissä on ollut estradiolin synteettistä johdannaista. 

Toinen pillereiden vaikuttava aine, keltarauhashormoni, on myös eri versio kuin perinteisissä pillereissä. Se ei ole yhtä "luonnollinen" kuin tämä nyt käytettävä estrogeeni, mutta kuitenkin luonnollisen keltarauhashormonin johdannainen, nomestroliasetaatti. Aiemmin keltarauhashormonina pillereissä on käytetty testosteronijohdannaisia progestiinejä.

Itse en hormoneja ala e-pillerin muodossa vetämään tämänkään tiedon jälkeen. Mutta entä te, jotka pillereitä syötte muutenkin? Aiotteko kokeilla? Mitä odotatte tai toivotte uudelta pilleriltä?

Jatketaan juttua aiheesta vanhalla tutulla keskustelupalstalla Pillerit vs. omat hormonit!