Apu kuukautiskipuiluun lääkekaapin sijaan ruokavaliosta ja luonnosta
"Sinusta tuli nainen, nyt on syytä juhlaan!" Näin riehakkaasti ensimmäiset kuukautiseni putkahtivat maailmaan. Mutta minä vain makasin sängynpohjalla sikiöasennossa varmana siitä, että mustaviittainen viikatemies ilmestyy kohta armahtamaan kivusta. Pahin tuska hälveni aluksi kolmiolääkkeillä ja lieveni vähitellen iän myötä. Siltikin välillä joudun pahimpina kouristuspäivinä turvautumaan särkylääkkeeseen. Eikö tätä naiseuden ihanuutta vaimentamaan ole muita kuin apteekista saatavia keinoja?
Liikunta tepsii moneen vaivaan, myös kuukautiskipuihin. Se on kuitenkin vain lievittävä hoitomuoto, eikä pelasta kiireisenä työpäivänä, kun vatsa ja selkä tuntuvat vääntyvän kuin tiskirätti riuskan emännän käsissä. Ennenkuin syöksyn taas lääkekaapille, haluan selvittää, olisiko luontaispuolella tarjolla mitään helpotusta menkkasärkyihin.
Suomen Luontaisterveyden Liitto ry:n puheenjohtaja Merja Lindstömin mielestä olen ollut vuosien ajan harhateillä yrittäessäni hoitaa kuukautiskipuja. Hänen mukaansa kipu on kehon hätäviesti siitä, että elimistössä on jotain pielessä.
– Yleisesti kivun ilmestyessä pohditaan, millä kivun saa äkkiä vaimennettua. Se on väärä tapa. On hirvittävää, että nuorille tytöillekin määrätään sen kummempia pohtimatta e-pillerit kuukautiskipuihin. Hormonien sekoittamisen sijaan pitäisi mennä kivun sisälle ja pohtia, mistä kipu johtuu. Kun syypään hoitaa, kivutkin lähtevät, Lindström selventää.
Huono ruokavalio, tuskalliset menkat
Mitä minun ja miljoonien muiden naisten kropat sitten yrittävät hädissään kertoa? Yleisimmin sitä, että syömme liian vähän hyviä rasvoja ja liian paljon huonoja rasvoja. Rasvahapot kun ovat hormonien esiasteita, tavallaan kuin hormonien rakennuspalikoita. Se tarkoittaa tietenkin sitä, että huonoista rakennuspalikoista syntyy huonoja hormoneja ja hyvistä taas niitä elimistön hyvishormoneja. Kuukautisten aikana naisen hormonitasapaino heittelee, joten ei ihme, että liian vähän hyviä rasvoja vetelevien kroppaa kivistää.
Nyt tajuan, että omien menkkakipujeni laantuminen ei kenties liitykään iän myötä helpottaneeseen kipuiluun ja nousseeseen kipukynnykseen, vaan myös siihen, että nykyään mietin, mitä suuhini tungen!
Lindström suositteleekin lisäämään ruokaan reilusti esimerkiksi oliiviöljyä. Ja ehdottomasti jättämään rasvattomat ruuat ja light-tuotteet pois ostoskorista. Myös GLA:n eli gammalinoleenihapon saaminen auttaa PMS-oireisiin. GLA kuuluu omega 6 -sarjan rasvahappoihin. Elimistö muodostaa siitä hyviä prostaglandiineja, eli kudoshormoneja, jotka toimittavat kropassa välittäjäaineiden virkaa helpottaen kuukautisten aiheuttamia kivistyksiä ja kolotuksia. Jos tahdot saada GLA:ta luonnosta, paras olisi nussuttaa äidinmaitoa. Tähän herkkuun on etuoikeus kuitenkin vain harvoilla, joten muiden pitää nauttia
GLA:nsa helokin-, mustaherukan- tai purasruohonsiemenistä valmistetusta
öljystä.
GLA:n lisäksi monien muidenkin kropan tarvitsemien aineiden tarvetta on hankala tyydyttää pelkästään ruokavaliolla. Siksi varmimmalla pääsee käyttämällä lisäravinteita. Oma tehoiskuni lisäravinnehyllyille kotiutti mukaani Frantsilan Yrttisen Optimi-Omega-öljyn. Siinä on yhdessä pullossa kaikki kropan tarvitsemat rasvahapot, GLA:ta, yrttejä sekä luonnon E-vitamiinia, joka auttaa runsaisiin kuukautisiin – ja kasvisyöjän näkökulmasta mikä parasta, ilman kalaöljyjä! Myös mustaherukansiemenistä valmistettu öljy voitelisi kätevästi kasvissyöjän kropan sisältäpäin.
Vielä ei kannata kuitenkaan hengähtää, sillä korjattavaa saattaa riittää näidenkin jälkeen. Lindström muistuttaa, että myös magnesiumin ja B6-vitamiinen puute aiheuttaa tuskallisia kuukautisia.
– Kuukautisten aikanahan kohtu supistelee poistaessaan turhaksi osoittautuneen limakalvon kuukautisverenä. Kohdun kouristelu on yleensä huomaamatonta, mutta jos elimistö ei ole saanut tarpeeksi magnesiumia ja B6-vitamiinia, aiheutuu supistelusta ihan kramppeja, jotka jo tuntuvat. Olen todennut esimerkiksi Pycnogenol Easy Life -kapselit toimiviksi lisäravinteiksi, jos epäilee magnesiumin ja B6-vitamiinen puutetta, Lindström ehdottaa.
Kuulostaa hurjalta määrältä lisäravinteita, mutta toisaalta vetelen mieluummin napaani niitä kuin särkylääkkeitä.
Hormonitasapaino kuntoon
Kun ruokavalio on rempattu menkkakipuja vastaan, on äärimmäisen harvinaista, että kipuilut enää palaisivat vaivaksi kerran kuussa. Jos näin kuitenkin on, avuksi on tarjolla monenlaisia pehmeitä hoitoja. Joillekin tepsii meditaatio, jotkut luottavat homeopatiaan.
– Jos hoidettava on syönyt hormonaalista lääkitystä, annan hänelle yleensä joko pulsatillaa (=kasvi) tai mustekalan musteesta tehtyä sepiaa, jotka normalisoi naisen hormonaalisen tasapainon, homeopaattina toimiva Lindström kertoo.
Kotosalla voi kokeilla myös masun päälle asetettavia kääreitä. Lindström vinkkaa, etä siankärsämöstä tehty kääre toimii oikutteleviin menkkoihin loistavasti. Myös yrttiteetä voi käyttää kääreissä – juo osa teenä ja kasta loppuun nesteeseen liina, jonka kiepsautat vatsasi päälle. Esimerkiksi Frantsilan Ainon naista hoitava -yrttitee sisältää hyvän yhdistelmän menkkakivun lamaannuttavia yrttejä.
Akupunktioneula tehokkaampi kuin lääke?
Keskustelupalstoja selailemalla voisi tulkita akupunktion olevan tehokkain pehmeä hoito kuukautiskiputaistelussa. Samaa väittää myös Journal of Obstetrics and Gynaecology -lehdessä julkaistu tutkimus, jonka mukaan akupunktio tehoaa kuukautiskipuhin tehokkaammin kuin yrtit tai jopa lääkkeet. Tutkimuksessa huomattiin, että akupunktio tuottaa kehossa endorfiineja ja serotoniinia, jotka molemmat lievittävät kipua.
Kiinalaiset ovat käyttäneet akupunktiota ainakin yli 2600 vuotta, joten jopa minä, piikkikammosta huolimatta, uskallaudun tutkimusretkelle tohtori Yulan Niun klinikalle Helsingin Töölöön. Niu on oppinut akupunktion salat jo lapsena ja myöhemmin suorittanut kolme lääketieteen korkekoulututkintoa. Klinikan seinillä on kuvia ihmiskehosta, jotka on präntätty täyteen kiinalaista tekstiä.
– Akupunktio on yhtä tehokas hoito kuin särkylääke suoraan suoneen, Niu sanoo.
Aika kova väite. Mihin se oikein perustuu? Kiinalaisen lääketieteen mukaan eripuolilla ihmiskehoa on meridianeja. Itse ymmärsin niiden merkityksen paremmin, kun ajattelin niiden olevan kuin hermoratoja (mitä ne eivät siis kuitenkaan ole). Jos siis kipu tuntuu alavatsassa, neulan laittaminen tiettyyn kohtaan kehoa helpottaa kipua välittömästi meridianejen ansiosta.
– Kuukautiskivuissa kohtu on krampissa. Kun laitan ihoon neulan, kramppi helpottaa samalla sekunnilla, Niu kertoo.
Näytä kieltä
Akupunktiohoito aloitetaan aina kartoittamalla potilas. Jo pelkkien kasvojen katsominen ja ihmisen kanssa keskustelu paljastaa Niun mukaan paljon. Kalpeat posket ja heikko ääni ovat merkki alhaisesta energiasta. Myös ihmisen ryhti, tapa liikkua ja ruumiinrakenne paljastavat mahdollisia oireita. Vaivojen, kuten kuukautiskipujen, pahenemiseen vaikuttaa myös masennus ja stressi. Lopun paljastavat ihmisen pulssi ja kurkistus kieleen, joka kertoo kiinalaisen lääketieteen mukaan ihmisen sisäelinten terveydestä.
– Jokainen potilas on yksilöllinen, joten kartoituksen perusteella neulat laitetaan eri paikoille. Täytyy kuitenkin muistaa, että joskus kipu saattaa johtua tulehduksesta, jolloin tarvitaan antibiootit, Niu muistuttaa.
Ihmisen kehossa on jopa 600 akupistettä. Kuukautiskipuja hoitaessa neuloja laitetaan tilanteesta riippuen käsiin, jalkoihin ja vatsaan. Hoitokerta kestää 15–60 minuuttia – mitä parempi potilaan kunto on, sen lyhyempi hoitoaika on. Ensimmäinen hoitokerta ajoitetaan kuukautiskipujen akuuttiin aikaan. Hoidon jälkeen iskee yleensä väsymys ja aineenvaihdunta lisääntyy. Seuraava hoitokerta ajoitetaan juuri ennen kuukautisia. Myös kolmas hoito pitäisi tehdä ennen menkkojen iskemistä. Kolme hoitokertaa riittää Niun mukaan pitämään kuukautiskivut poissa.
– Akupunktion ohessa myös ruokavalio laitetaan kohdilleen. Sillä on suuri merkitys paranemisen kannalta. Anna potilaille myös ohjeet yrttihoitoon, jota voi jatkaa kotona, Niu lisää.
Kikat kotiakupunktioon
Akupistetaistelun kuukautiskipuja vastaan voi tehdä myös kotona, kunhan kramppien laatu ei ole naista sänkyyn kaatavaa. Yulan Niu näytti neljä pistettä, jotka löytyvät helposti kokeilemalla omastakin kropasta. Kun painaminen aiheuttaa kipua, oikea piste on löytynyt.
Yksi painallus kestää sekunnin ajan ja painalluksia pitäisi tehdä 50 kertaa päivässä.
Niu vinkkaa myös pyörittämään lämmintä kättä vastapäivään navan ympärillä kaksisataa kertaa. Kikan pitäisi helpottaa menkoista johtuvaa vatsan kivistystä.
Tervemenoa kuukautiskivut!
Kuvat: Shandi-lee/Flickr ja Hanne.
akupunktio, homeopatia, hormonit, kivunlievitys, kuukautiset, lisäravinne, lääkkeet, ruokavalio | in Kemikaalit, Terveys |
Reader Comments (14)
Postauksen alussa olevat jutut hyvistä rasvoista ja magnesiumista ovat ihan hyviä. Ruokavaliolla on taatusti vaikutusta laajemmaltikin kropan oikkuihin. Akupunktion tehoa ei ole kyetty täysin tieteellisesti todistamaan, joten siihen suhtaudun varauksella, sen sijaan homeopatian esittely yhtenä vaihtoehtona vaikuttaa melko typerältä kun ottaa huomioon että sen on käytännössä todistettu olevan lähinnä huuhaata, jossa hyvät vaikutukset lienevät lähinnä placeboefektin myötä syntyviä. Duodecimin Lääketieteen sanasto -kirjassakin kuvaillaan: "Homeopatia on lääketieteen hylkäämä oppisuunta, jonka mukaan tauteja tulisi hoitaa antamalla potilaalle pieniä määriä sellaista ainetta, joka suurina määrinä tuottaa tautia muistuttavia oireita." Eli käytännössä homeopaattiset valmisteet voivat olla vaikkapa todella pitkälle laimennettuja myrkkyjä tai lähes puhtaasti sokeria/vettä.
Bloginne on ihan valaisevaa luettavaa yleisesti ottaen, mutta arvostaisin suuresti sitä, että jollain tasolla säilytettäisiin myös sama kriittinen suhtautuminen vaihtoehtohoitoihin, mitä monissa jutuissa hyvällä tavalla suunnataan yhteiskunnan vallitseviin käytäntöihin.
Postauksen alussa olevat jutut hyvistä rasvoista ja magnesiumista ovat ihan hyviä. Ruokavaliolla on taatusti vaikutusta laajemmaltikin kropan oikkuihin. Akupunktion tehoa ei ole kyetty täysin tieteellisesti todistamaan, joten siihen suhtaudun varauksella, sen sijaan homeopatian esittely yhtenä vaihtoehtona vaikuttaa melko typerältä kun ottaa huomioon että sen on käytännössä todistettu olevan lähinnä huuhaata, jossa hyvät vaikutukset lienevät lähinnä placeboefektin myötä syntyviä. Duodecimin Lääketieteen sanasto -kirjassakin kuvaillaan: "Homeopatia on lääketieteen hylkäämä oppisuunta, jonka mukaan tauteja tulisi hoitaa antamalla potilaalle pieniä määriä sellaista ainetta, joka suurina määrinä tuottaa tautia muistuttavia oireita." Eli käytännössä homeopaattiset valmisteet voivat olla vaikkapa todella pitkälle laimennettuja myrkkyjä tai lähes puhtaasti sokeria/vettä.
Bloginne on ihan valaisevaa luettavaa yleisesti ottaen, mutta arvostaisin suuresti sitä, että jollain tasolla säilytettäisiin myös sama kriittinen suhtautuminen vaihtoehtohoitoihin, mitä monissa jutuissa hyvällä tavalla suunnataan yhteiskunnan vallitseviin käytäntöihin.
Kommentti hävisi aiemmin, uusi yritys. Minustakin voisi kriittisemmin käsitellä näitä uskomushoitoja ja vaihtoehtoja yleensäkin ihan samalla tavalla kriittisesti kuin nykymenoakin. Niin moni yrittää saada euroja irti tästä vihreyden ja luonnonmukaisuuden noususta keinolla millä hyvänsä...
Kuukautiskivut ovat itsellä pysyneet hyvin hallinnassa yhdellä äidiltä perityllä reseptillä. Täydellä lasillisella väkevää viiniä. Suosittelen kokeilemaan, mutta ei silloin, jos kovinkin pian pitää autolla ajella jonnekkin. :)
Näen punaista siinä vaiheessa kun mainitaan sana "homeopatia".
Uskon esim. yrteistä olevan oikeasti apua erilaisiin vaivoihin, mutta loputtomiin laimennetut valmisteet tuskin saavat aikaan muuta kuin kuviteltuja vaikutuksia...
Nuo rasvojen vaikutukset tulivat minulle uutena, varmasti hyvää infoa muillekin!
Moikka kanssanaiset ja -miehet! Homeopatian mainitseminen nosti monilla odotettavasti niskakarvat pystyyn. Jos olisin haastatellut juttuun lähiterveyskeskuksen lääkäriä, olisi juttu ollut tietenkin ihan erilainen. Nyt kuitenkin haluttiin selvittää vaihtoehtoja, joten jos joku on löytänyt homeopatiasta avun vuosikausia jatkuneeseen kipuun, se ansaitkoon paikkansa vaihtoehtojen joukossa.
Toivottavasti kaikki naiset voisivat sanoa hyvästit kuukautiskivuille luonnollisin keinoin, olkoon hoitomuoto sitten öljyä, yrttejä tai "huuhaata"!
Hanne:
Sinänsä on ihan ok, jos joku kokee saavansa hyötyä homeopatiasta tai muusta huuhaasta, eikä pointtini ollutkaan se, ettei tällaisia hoitomuotoja saisi käyttää. Mutta kun blogin ideana on suhtautua kriittisesti yleisesti vallalla oleviin käytäntöihin, niin vaikuttaa ristiriitaiselta, että vaihtoehtoihin suhtaudutaan täysin varauksetta. Samassa jutussa sotketaan (ilmeisesti ja toivottavasti) tutkittuja juttuja hormoneista ja hyvistä rasvoista sekä juttuja homeopatiasta, joka on tieteellisesti osoitettu toimimattomaksi, lukuunottamatta placeboefektiä, jonka voi saada mistä vain mihin ihminen uskoo riittävästi, vaikka uskonnosta. Koska katson, että toimitte journalisteina, toivoisin jonkinlaista kriittistä suhtautumista myös suhteessa näihin vaihtoehtoihin. Jutussa olisi voitu mainita lyhyesti, että homeopatiaa pidetään yleisesti uskomushoitona tms. Olen kuitenkin saanut uudesta mustasta sellaisen kuva, että vaikka haetaan vaihtoehtoja, niin ei ole (onneksi) tarkoitus kokonaan hylätä tieteellistä tietoa huuhaan hyväksi.
Moikka Aurelia! Emme tietenkään ole hylkäämässä tiedettä, vaikka katsommekin avoimin silmin myös toisenlaisia totuuksia. Ehkäpä tulevaisuudessa otamme homeopatian muutamaa lausetta tarkempaan tutkiskeluun, eritellen sen mahdollisia vaikutuksia niin puolesta kuin vastaan.
Keinot joita ei ole tieteellisesti tutkittu on yksi asia ja keinot jotka on todistettu huuhaaksi on toinen. Toivon että toisenlaisilla totuuksilla tarkoitat ensinmainittuja, koska niissä voi piillä vielä tutkimatonta potentiaalia, mutta huuhaaksi todennetuissa jutuissa ei. Sitähän tieteellisesti todistettu juuri tarkoittaa. Kiitos kuitenkin nopeista vastauksistasi.
Mielestäni juttu oli mielenkiintoinen, ja kokosi hyvin tällä hetkellä käytetyimmät vaihtoehdot särkylääkkeellä hoitamiselle. Kirjoitus siis vastasi hyvin otsikkoon. Kommentit kuvaavat hyvin valtavirran asennetta. Ja tuo asenne poikkeaa blogin ajatusmaailmasta - näin olen käsittänyt. Kaiken uuden ja edistyksellisen löytäminen vaatii usein juurikin tarpeen ja uskalluksen poiketa valtavirrasta. Havannoidaan, ja etsitään itse lisää tietoa sekä kerätään kokemuksia. Länsimainen lääketiede tarjoaa lähinnä lievennystä oireisiin. Sisäelin leikataan, kun se poksahtaa jne. Mutta miksi emme ennen sairaalaan joutumisen todennäköisyyttä keskittyisi tekemään terveyttä ylläpiitäviä valintoja ja ennaltaehkäisemään sairauksia? Esimerkiksi ruokavaliolla ja kehon käsittelyllä (liikuntoineen, rentoutuksineen ja kosketuksin) on vaikutus terveyteemme - sitä tuskin kukaan kiistää. Miksei siis voisi kysyä ja kirjoittaa esimerkiksi homeopatiasta apua saaneen kokemuksista? Itse olen ainakin saanut elämässäni parhaimmat kokemukset asettumalla laatikon ulkopuolelle avoimin mielin, ja kokeilemalla ennakkoluulottomasti uusia juttuja. Muutamia vuosia sitten elintarvikkeiden lisäaineita tarkkailevia pidettiin neuroottisina, nyt esimerkiksi markkinoinnissa suurille massoille käytetään ilmaisua "E-koodeja nolla". Eli se mikä aluksi voi järkyttää sitä tuttua ja turvallista ajatusmalliamme, voi olla omaa arkeamme tulevaisuudessa. Kiitos laadukkaasta, ja mielenkiintoisesta blogista. Se on tarjonnut minulle paljon virikkeitä ajattelulle ja lisätiedon hankkimiselle.
Ei se, että suhtautuu avoimesti tarkoita, että pitää suhtautua kritiikittomästi. Vaan terveellä epäluulolla ja kysymyksin niin uuteen kuin vanhaan ja totuttuun. Tutkimusten valossa homeopatia on huuhaata, ainakin vielä, kuka tietää mitä tulevaisuudessa tapahtuu.
Minusta taas on mahtavaa, että Uusi Musta uskaltaa kritisoida myös niitä vaihtoehtoja esimerkiksi luonnonkosmetiikkaa. Luontaistuotepuolella on myynnissä uskomaton määrä ihan täyttä soopaa ja jopa myrkkyjä ihan samalla lailla kuin apteekissa (jossa myrkkyjä on vielä enemmän). Valtavirtaa ja idioottia on haukkua vain yhtä puuta ja siten ajaa blogi sinne hörhönurkkaukseen, jossa muun muassa astrologiat ja kuumien kivien parantavat voimat lymyävät.
Näkisin kritiikin lähinnä tarkentavina kysymyksinä sekä lähteisiin liittyvinä kysymyksinä. Tai perusteltuina vastaväitteinä lähdeviittauksineen. Mutta kyseessähän ei ole tieteellinen artikkeli - vaan blogi. Lukijan puolestaan olisi hyvä suhtautua kriittisesti kaikkiin tekstilajeihin, ja siinä auttaa tietenkin tieteen metodologian tuntemus. Paljon tutkimuksia lukeneena ymmärtää "tieteellisesti oikeaksi todistetun" olevan käsitteenä mahdoton, samoin "huuhaaksi todistetun". Mitä itse aiheeseen tulee, olen itse hakenut apua vaikeisiin PMS-oireisiin gynegologilta. Yksi hänen ensimmäisistä kysymyksistään oli: "Oletko yrittänyt jo hoitaa vaivaa ruokavalion avulla?" Ja mistä muusta ruokavaliossa on kysymys kuin homeopatiasta? Kaikki mahdollinen suuhun tunkemammehan on peräisin luonnosta, eikö totta? Mielestäni on kyllä idioottimaista lyödä jarrut päälle, jos lukee jostakin aiheesta jonka itse on luokittellut mielensä huuhaa-lokeroon. Eihän nyt mitenkään ole mahdollista, että kaikki maailman aineet ja niiden yhdistelmät olisi tieteellisesti jo ehditty tutkia läpikotaisin! Sitä paitsi aineiden vaikutusten perusteellinen tutkiminen voi vaatiia jopa vuosikymmenten pitkittäistutkimukset (aspartaamin terveysvaikutusten tutkimustuloksia odotellessa...). Lopuksi mainittakoon, etten itse ole perehtynyt homeopatiaan sen enempää vaikka luenkin suhteellisen paljon ravitsemukseen ja kasvikunnan tuotteiden hyödyntämiseen liittyvää kirjallisuutta.
Hei!
Oma kiinnostukseni homeopatiaa kohtaan heräsi, kun toisen kerran kuuden vuoden sisään sain tukea homeopatiasta ja luontaisista lisäravinteista koirani halvauksen hoitamiseen. Sama koira on minulla edelleen, virkeä 11-vuotias bokseri, halvauksista ei tietoakaan ja viimeksi kuluneen vuoden aikana olen hoitanut siltä lisäksi vaivan jos toisenkin homeopatian avulla.
Esim. kun koiran vatsa "pulputtaa" ja sillä on selvästi huono olo, eikä se suostu syömään, tai esim. yöllä herää nieleskelemään ja "lussuttamaan", annan vaivasta riippuen Arsenicum albumia tai Nux vomicaa ja n. 10 minuutin kuluttua vaiva on ohi, koira suostuu taas syömään tai yöllä nukahtaa rauhassa. Viimeksi viikonloppuna hoidin verisen virtsatietulehduksen Reckewegin R18-tipoilla. Myös kroonisissa vaivoissa olemme saaneet huomattavasti helpotusta homeopaattisista valmisteista. Ja koirallehan ei placebo toimi!
Myös itse olen löytänyt homeopatiasta hyviä aineita. Homeopatia toimii eri tavalla, kuin tavalliset lääkkeet. Aiemmin otin moneen vaivaan "buranaa" (viittaan tässä buranalla mihin tahansa "kovaan", kemialliseen lääkkeeseen). Sen vaikutus alkoi n. 30 min. kuluttua lääkkeen ottamisesta ja turrutti kivun pois. Nyt kun otan homeopaattista, on usein vaikea tulkita lähtikö kipu homeopaattisella valmisteella. Homeopatia ei näet turruta kipua. Kivun tehtävänähän on kertoa, että jotain on vialla, eikä kipua ole tarkoitus kemiallisesti eliminoida. Ainakaan en ole tarvinnut "buranaa" viimeksi kuluneen vuoden aikana, kuin yhden kerran pakottavassa tilanteessa (jossa ei ollut muuta vaihtoehtoa kuin saada kipu nopeasti pois). "Burana" ei kuitenkaan ole enää pääasiallinen tapani hoitaa ikäviä vaivoja kehossani, koska nyt ymmärrän vaivojani paremmin ja osaan myös hoitaa niitä pehmeämmin.
Halusin siis ottaa asioista selvää ja kävin vuoden mittaisen homeopatiakurssin (työskentelen teknisellä alalla, joten opinnoilla ei ollut mitään tekemistä ammattini kanssa). Siellä opin ymmärtämään ihmiskehon toimintaa aivan uudella tavalla, sekä tukemaan sen selviämistä erilaisista vaivoista pehmeämmin keinoin kuin aiemmin. Jo tähän mennessä itseltäni ovat kadonneet monet aiemmin usein toistuneet vaivat kokonaan, ja olen saanut aivan uskomattomalta tuntuvia hoitotuloksia myös lähipiirissäni.
Kannattaa aina muistaa, kun uskoo "tieteeseen", että siinä ovat aivan käsittämättömän kovat rahat kyseessä. Lääketehtaat tekevät kaikkensa, jotta vaihtoehtohoidot (jotka usein olisivat kustannuksiltaan vain murto-osan koviin lääkkeisiin verrattuna) eivät saisi jalansijaa lääketieteessä. Kannattaa myös huomata, että muualla maailmassa käytetään homeopatiaa (ja muita vaihtoehtohoitoja) huomattavasti enemmän (kuin esim. Suomessa), yhtenä hoitomuotona "perinteiseksi" luokiteltavien hoitojen rinnalla (ks. esim. RLHH ja muut englantilaiset homeopatiasairaalat). Esim. Saksassa ”KELA” korvaa potilaiden homeopatiahoidot, ja ne kuuluvat myös normaaliin lääketieteelliseen koulutukseen. Homeopaattiset valmisteet on myös Suomen lääkelaissa vahvistettu virallisiksi lääkkeiksi. Homeopaattisista valmisteista on lisäksi olemassa runsaasti erilaisia tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat niiden toimivuuden.
Itse olen sitä mieltä, että vaihtoehtoisten hoitomuotojen sivuuttaminen erilaisten sairauksien ja vaivojen hoitamisessa on yksinkertaisesti hölmöä. Mielestäni homeopatiaa tulisi tutkia lisää, tietoa kaikista erilaisista hoitomuodoista tulisi avoimesti ja puolueettomasti jakaa kaikille sitä haluaville ja ihmisellä itsellään tulisi olla oikeus tämän tiedon pohjalta tehdä ratkaisut, mitä hoitomuotoja haluaa käyttää. Myös kaikki "normaaleiksi" ja "tavallisiksi" luokiteltavista lääkkeistä aiheutuneet ja raportoidut sivuvaikutukset tulisi julkisesti kertoa - se saattaisi muuttaa monen meidän käsityksiä siitä, mikä on oikeasti terveellistä ja kannattavaa laittaa kurkustaan alas...
Toisaalta, "kovat" lääkkeet soveltuvat paljon paremmin nykyiseen elämänmenoon, kun halutaan "kaikki mulle nyt heti": valmis ateria kaupan einestiskistä, ruoka lämpimäksi mikrolla, kuoritut perunat ja valmiiksi pilkottu sipuli kaupan pakastealtaasta - ja kipu pois kehosta sillä "buranalla"...
Tiedostan hyvinkin, että kaikkea ei ole ehditty tutkia tieteellisesti ja että intressitahot tutkivat joskus asioita niin että tuloksista tulee suotuisia. Oma kritiikkini homeopatiaa kohtaan on lähinnä kritiikkiä sitä ideaa kohtaan, että oireita hoidetaan aineilla jotka aiheuttavat potilaassa samankaltaisia reaktioita/oireita kuin itse sairaus. Tämä johtopäätös on melkein yhtä lapsellinen kuin se, että aikoinaan lääkekasveja käytettiin sen mukaan eri sairauksiin, minkä elimen muotoisia kasvin lehdet olivat.
Lisäksi karsastusta aiheuttaa uskominen veden muistiin, jonka perusteella aineen sekoittaminen veteen ja ravistelu aiheuttaa sen, että veden molekyylehin jää muisto aineesta ja tämä muistijälki aktivoi elimistön "vitaalienergian" ja parantaa. Laimennuskertoja tehdään vahvempien ja todella myrkyllisten aineiden (esim. arseniikki) niin monta (satoja tai jopa tuhansia), että tosiasiassa lopullisessa valmisteessa ei ole hiukkaakaan alkuperäistä ainetta. Tällöinhän vaikutuksen täytyy olla placeboa.
En kiistä siis mitenkään sitä etteikö erinäisillä luonnontuotteilla olisi todellisia vaikutuksia vaan päin vastoin, tietenkin niillä on. On varmasti olemassa muitakin homeopatian piirissä käytössä olevia metodeja, kuin yllä mainitut. Mutta mielestäni nakertaa homeopatian uskottavuutta, että tällaisetkin konstit ilmeisesti edelleen kuuluvat hoitokeinojen varianssiin. Kukin homeopatiaan tukeutuva ottaa nimittäin tästä johtuen riskin vähintäänkin siitä, että valmiste on tehoton, mutta jopa siitä että se on haitallinen jollakin tuntemattomalla tavalla.
En ota kantaa aiempaan keskusteluun, mutta omat kokemukseni kivuista koskevat ruokavaliota. Ennen kun oli "se aika kuukaudesta", kärsin ensimmäisinä päivinä kovistakin kivuista. Usein oli pakko ottaa särkylääkettä avuksi, ettei olo ollut ihan sietämätön.
Nyt hankittuani blenderin olen kohta parin viikon ajan juonut joka aamu aamupalaksi viher-, marja- tai hedelmäsmoothien ja syönyt muuten välipalaksi (liotettuja)pähkinöitä, siemeniä, mustikoita sekä mustaherukoita. Lisäksi olen välttänyt vehnän syömistä.
Eilen olinkin aivan ihmeissäni, kun en edes muistanut olevan "se aika kuukaudesta", eikä ollut minkäänlaisia kipuja merkkinä siitä! Mieleeni muistui heti tämä kirjoitusi, ja nyt palasin kirjoittamaan omat kokemukseni. Aion ehdottomasti jatkaa tällä ruokavaliolinjalla ja kehittää sitä paremmaksi. Hyvästi tuskaiset kuukautiskivut ja särkylääkkeet!